主页 > 四季养生 > 秋季养生 > 秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!

秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!

发表日期:2017-08-26 | 来源 :恩歌自然网 | 点击数: 次 收听:
 

古人云——秋天莫过一碗汤!

秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!

《养生八字诀》

[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]

秋凉,阳气内敛,寒气上升,一旦受寒气入侵,容易伤及五脏。中医道:秋天一碗汤,不用医生帮!在秋天经常喝汤,你会受益无穷!

秋天喝汤三大补

1补肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支气管炎,秋天常喝汤能补肺润气,防止呼吸疾病,还能提高免疫力!

2补肾

俗话说“一秋肾三虚”,一年当中,秋天最容易出现肾虚的季节,尤其对比较瘦弱的人,通过喝汤,可以滋阴补肾,减少疾病。

秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!

3补脾

秋天易内燥,引发口干眼干,皮肤骚痒,这是脾虚的表现,脾能产生津液,润泽全身,脾虚可以常喝汤来补充。

秋天一碗汤 不用医生

以下10道秋季养生汤,不仅味道绝佳,还能强身固本,预防秋季小毛病,为家人健康花1分钟看看。

1、银耳汤

[ 建议搭配:红枣,枸杞 ]

秋天一碗汤,不用医生帮!远离秋季病,全家都健康!

1、补气养血

秋天最常见的就是气血两亏,用胡萝卜搭配红枣喝,不仅营养丰富,而且能补气养血,做成汤后更容易被人体吸收!

2、提高视力

秋天最容易出现眼干眼疲劳,尤其是经常玩手机的人,常喝银耳汤,不仅能增强视网膜抵抗力,还能缓解眼疲劳,提高视力。

3、秋天困乏

秋天很容易感到疲劳,这就是秋乏,银耳中含有丰富的维生素和铁钾,不仅能改善秋乏,并且可以增强体质,抵抗病毒。

恩歌自然网

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
明星养生